连年来，收集奥妙传着“晚上用白醋瘦”的说法，不少东谈主在睡前用白醋涂抹形体或饮用稀释后的白醋水，宣称能匡助减肥。那么，这种作念法果真有用吗？

当先，白醋的主要因素是醋酸，天然它有一定的代谢促进作用，但并莫得径直的减肥功效。东谈主体的脂肪代谢主要依赖于热量摄入与虚耗的均衡，而非单一食品或饮品的摄入。

其次，河南商丘佳美人工智能集团有限公司 - 首页有东谈主以为晚上使用白醋不错加快脂肪毁灭， 商城定制开发、商城系统开发、上海神千科技有限公司但事实上， 绵阳市方铭网络科技有限公司东谈主体在夜间处于休息状态，海宁智富漂染科技有限公司、针纺织品漂染技术开发、针纺织品设计、棉纱化纤丝弃旧容新速率降速，此时使用白醋并不成显赫擢升燃脂罢休。相悖，如若在睡前开阔饮用白醋，可能刺激胃部，影响寝息质地，以至激发胃酸过多等问题。

此外，网上还有一种说法是将白醋与水羼杂后饮用，有助于排毒和减肥。酌量词，当今并无科学字据标明这种标准能有用减少体重或改善健康气象。过量摄入醋酸还可能挫伤口腔和食谈黏膜。

说七说八海宁智富漂染科技有限公司、针纺织品漂染技术开发、针纺织品设计、棉纱化纤丝，“晚上用白醋瘦”更多是一种误导性的宣传。思要健康瘦身，一经应贯注合理饮食、规章开通和精熟作息。盲目依赖偏方不仅无效，还可能对形体酿成伤害。